| Tempotabelle für 400 m Lauf XLS-Version für Excel Einstellige Komma sind handgestoppt, 0,6 sec hinzuzählen für Vergleich mit elektronischen Zeiten! | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 400m | 300m | 350m | Ziel | 400m | 500m | 600m | |||||||||||||||||||||||||
| | 100% | 95% | 90% | 80% | 70% | 50% | 100% | 95% | 90% | 80% | 70% | 50% | 400m | 100% | 95% | 90% | 80% | 70% | 50% | 100% | 95% | 90% | 80% | 70% | 50% | 100% | 95% | 90% | 80% | 70% | 50% |
| | | I1 | I2 | I3 | I4 | I5 | | I1 | I2 | I3 | I4 | I5 | | | I1 | I2 | I3 | I4 | I5 | | I1 | I2 | I3 | I4 | I5 | | I1 | I2 | I3 | I4 | I5 |
| 44,00 | 31,1 | 32,7 | 34,6 | 38,9 | 44,4 | 62,2 | 36,7 | 38,6 | 40,8 | 45,9 | 52,4 | 73,4 | 44,00 | 43,4 | 45,7 | 48,2 | 54,3 | 62,0 | 86,8 | 57,9 | 60,9 | 64,3 | 72,4 | 82,7 | 115,8 | 73,5 | 77,4 | 81,7 | 91,9 | 105,0 | 147,0 |
| 44,50 | 31,4 | 33,1 | 34,9 | 39,3 | 44,9 | 62,8 | 37,1 | 39,1 | 41,2 | 46,4 | 53,0 | 74,2 | 44,50 | 43,9 | 46,2 | 48,8 | 54,9 | 62,7 | 87,8 | 58,5 | 61,6 | 65,0 | 73,1 | 83,6 | 117,0 | 73,9 | 77,8 | 82,1 | 92,4 | 105,6 | 147,8 |
| 45,00 | 31,7 | 33,4 | 35,2 | 39,6 | 45,3 | 63,4 | 37,4 | 39,4 | 41,6 | 46,8 | 53,4 | 74,8 | 45,00 | 44,4 | 46,7 | 49,3 | 55,5 | 63,4 | 88,8 | 59,0 | 62,1 | 65,6 | 73,8 | 84,3 | 118,0 | 74,5 | 78,4 | 82,8 | 93,1 | 106,4 | 149,0 |
| 45,50 | 32,0 | 33,7 | 35,6 | 40,0 | 45,7 | 64,0 | 37,9 | 39,9 | 42,1 | 47,4 | 54,1 | 75,8 | 45,50 | 44,9 | 47,3 | 49,9 | 56,1 | 64,1 | 89,8 | 59,7 | 62,8 | 66,3 | 74,6 | 85,3 | 119,4 | 75,4 | 79,4 | 83,8 | 94,3 | 107,7 | 150,8 |
| 46,00 | 32,3 | 34,0 | 35,9 | 40,4 | 46,1 | 64,6 | 38,3 | 40,3 | 42,6 | 47,9 | 54,7 | 76,6 | 46,00 | 45,4 | 47,8 | 50,4 | 56,8 | 64,9 | 90,8 | 60,3 | 63,5 | 67,0 | 75,4 | 86,1 | 120,6 | 76,3 | 80,3 | 84,8 | 95,4 | 109,0 | 152,6 |
| 46,50 | 32,6 | 34,3 | 36,2 | 40,8 | 46,6 | 65,2 | 38,7 | 40,7 | 43,0 | 48,4 | 55,3 | 77,4 | 46,50 | 45,9 | 48,3 | 51,0 | 57,4 | 65,6 | 91,8 | 61,0 | 64,2 | 67,8 | 76,3 | 87,1 | 122,0 | 77,2 | 81,3 | 85,8 | 96,5 | 110,3 | 154,4 |
| 47,00 | 32,9 | 34,6 | 36,6 | 41,1 | 47,0 | 65,8 | 39,1 | 41,2 | 43,4 | 48,9 | 55,9 | 78,2 | 47,00 | 46,4 | 48,8 | 51,6 | 58,0 | 66,3 | 92,8 | 61,6 | 64,8 | 68,4 | 77,0 | 88,0 | 123,2 | 78,2 | 82,3 | 86,9 | 97,8 | 111,7 | 156,4 |
| 47,50 | 33,3 | 35,1 | 37,0 | 41,6 | 47,6 | 66,6 | 39,5 | 41,6 | 43,9 | 49,4 | 56,4 | 79,0 | 47,50 | 46,9 | 49,4 | 52,1 | 58,6 | 67,0 | 93,8 | 62,3 | 65,6 | 69,2 | 77,9 | 89,0 | 124,6 | 79,0 | 83,2 | 87,8 | 98,8 | 112,9 | 158,0 |
| 48,00 | 33,7 | 35,5 | 37,4 | 42,1 | 48,1 | 67,4 | 39,9 | 42,0 | 44,3 | 49,9 | 57,0 | 79,8 | 48,00 | 47,4 | 49,9 | 52,7 | 59,3 | 67,7 | 94,8 | 62,9 | 66,2 | 69,9 | 78,6 | 89,9 | 125,8 | 79,9 | 84,1 | 88,8 | 99,9 | 114,1 | 159,8 |
| 48,50 | 34,2 | 36,0 | 38,0 | 42,8 | 48,9 | 68,4 | 40,4 | 42,5 | 44,9 | 50,5 | 57,7 | 80,8 | 48,50 | 47,9 | 50,4 | 53,2 | 59,9 | 68,4 | 95,8 | 63,6 | 66,9 | 70,7 | 79,5 | 90,9 | 127,2 | 80,0 | 84,2 | 88,9 | 100,0 | 114,3 | 160,0 |
| 49,00 | 34,6 | 36,4 | 38,4 | 43,3 | 49,4 | 69,2 | 40,9 | 43,1 | 45,4 | 51,1 | 58,4 | 81,8 | 49,00 | 48,4 | 50,9 | 53,8 | 60,5 | 69,1 | 96,8 | 64,2 | 67,6 | 71,3 | 80,3 | 91,7 | 128,4 | 81,7 | 86,0 | 90,8 | 102,1 | 116,7 | 163,4 |
| 49,50 | 35,1 | 36,9 | 39,0 | 43,9 | 50,1 | 70,2 | 41,4 | 43,6 | 46,0 | 51,8 | 59,1 | 82,8 | 49,50 | 48,9 | 51,5 | 54,3 | 61,1 | 69,9 | 97,8 | 64,9 | 68,3 | 72,1 | 81,1 | 92,7 | 129,8 | 82,6 | 86,9 | 91,8 | 103,3 | 118,0 | 165,2 |
| 50,00 | 35,5 | 37,4 | 39,4 | 44,4 | 50,7 | 71,0 | 41,8 | 44,0 | 46,4 | 52,3 | 59,7 | 83,6 | 50,00 | 49,4 | 52,0 | 54,9 | 61,8 | 70,6 | 98,8 | 65,5 | 68,9 | 72,8 | 81,9 | 93,6 | 131,0 | 83,5 | 87,9 | 92,8 | 104,4 | 119,3 | 167,0 |
| 50,50 | 35,9 | 37,8 | 39,9 | 44,9 | 51,3 | 71,8 | 42,3 | 44,5 | 47,0 | 52,9 | 60,4 | 84,6 | 50,50 | 49,9 | 52,5 | 55,4 | 62,4 | 71,3 | 99,8 | 66,2 | 69,7 | 73,6 | 82,8 | 94,6 | 132,4 | 84,4 | 88,8 | 93,8 | 105,5 | 120,6 | 168,8 |
| 51,00 | 36,2 | 38,1 | 40,2 | 45,3 | 51,7 | 72,4 | 42,7 | 44,9 | 47,4 | 53,4 | 61,0 | 85,4 | 51,00 | 50,4 | 53,1 | 56,0 | 63,0 | 72,0 | 100,8 | 66,8 | 70,3 | 74,2 | 83,5 | 95,4 | 133,6 | 85,3 | 89,8 | 94,8 | 106,6 | 121,9 | 170,6 |
| 51,50 | 36,6 | 38,5 | 40,7 | 45,8 | 52,3 | 73,2 | 43,2 | 45,5 | 48,0 | 54,0 | 61,7 | 86,4 | 51,50 | 50,9 | 53,6 | 56,6 | 63,6 | 72,7 | 101,8 | 67,5 | 71,1 | 75,0 | 84,4 | 96,4 | 135,0 | 86,2 | 90,7 | 95,8 | 107,8 | 123,1 | 172,4 |
| 52,00 | 37,0 | 38,9 | 41,1 | 46,3 | 52,9 | 74,0 | 43,6 | 45,9 | 48,4 | 54,5 | 62,3 | 87,2 | 52,00 | 51,4 | 54,1 | 57,1 | 64,3 | 73,4 | 102,8 | 68,1 | 71,7 | 75,7 | 85,1 | 97,3 | 136,2 | 87,1 | 91,7 | 96,8 | 108,9 | 124,4 | 174,2 |
| 52,50 | 37,4 | 39,4 | 41,6 | 46,8 | 53,4 | 74,8 | 44,1 | 46,4 | 49,0 | 55,1 | 63,0 | 88,2 | 52,50 | 51,9 | 54,6 | 57,7 | 64,9 | 74,1 | 103,8 | 68,8 | 72,4 | 76,4 | 86,0 | 98,3 | 137,6 | 88,0 | 92,6 | 97,8 | 110,0 | 125,7 | 176,0 |
| 53,00 | 37,7 | 39,7 | 41,9 | 47,1 | 53,9 | 75,4 | 44,6 | 46,9 | 49,6 | 55,8 | 63,7 | 89,2 | 53,00 | 52,4 | 55,2 | 58,2 | 65,5 | 74,9 | 104,8 | 69,4 | 73,1 | 77,1 | 86,8 | 99,1 | 138,8 | 88,9 | 93,6 | 98,8 | 111,1 | 127,0 | 177,8 |
| 53,50 | 38,1 | 40,1 | 42,3 | 47,6 | 54,4 | 76,2 | 45,0 | 47,4 | 50,0 | 56,3 | 64,3 | 90,0 | 53,50 | 52,9 | 55,7 | 58,8 | 66,1 | 75,6 | 105,8 | 70,1 | 73,8 | 77,9 | 87,6 | 100,1 | 140,2 | 89,8 | 94,5 | 99,8 | 112,3 | 128,3 | 179,6 |
| 54,00 | 38,5 | 40,5 | 42,8 | 48,1 | 55,0 | 77,0 | 45,4 | 47,8 | 50,4 | 56,8 | 64,9 | 90,8 | 54,00 | 53,4 | 56,2 | 59,3 | 66,8 | 76,3 | 106,8 | 70,7 | 74,4 | 78,6 | 88,4 | 101,0 | 141,4 | 90,7 | 95,5 | 100,8 | 113,4 | 129,6 | 181,4 |
| 54,50 | 38,9 | 40,9 | 43,2 | 48,6 | 55,6 | 77,8 | 45,9 | 48,3 | 51,0 | 57,4 | 65,6 | 91,8 | 54,50 | 53,9 | 56,7 | 59,9 | 67,4 | 77,0 | 107,8 | 71,3 | 75,1 | 79,2 | 89,1 | 101,9 | 142,6 | 91,6 | 96,4 | 101,8 | 114,5 | 130,9 | 183,2 |
| 55,00 | 39,3 | 41,4 | 43,7 | 49,1 | 56,1 | 78,6 | 46,3 | 48,7 | 51,4 | 57,9 | 66,1 | 92,6 | 55,00 | 54,4 | 57,3 | 60,4 | 68,0 | 77,7 | 108,8 | 71,9 | 75,7 | 79,9 | 89,9 | 102,7 | 143,8 | 92,5 | 97,4 | 102,8 | 115,6 | 132,1 | 185,0 |
| 55,50 | 39,4 | 41,5 | 43,8 | 49,3 | 56,3 | 78,8 | 46,6 | 49,1 | 51,8 | 58,3 | 66,6 | 93,2 | 55,50 | 54,9 | 57,8 | 61,0 | 68,6 | 78,4 | 109,8 | 72,7 | 76,5 | 80,8 | 90,9 | 103,9 | 145,4 | 92,7 | 97,6 | 103,0 | 115,9 | 132,4 | 185,4 |
| 56,00 | 39,8 | 41,9 | 44,2 | 49,7 | 56,8 | 79,5 | 47,0 | 49,5 | 52,3 | 58,8 | 67,2 | 94,1 | 56,00 | 55,4 | 58,3 | 61,6 | 69,3 | 79,1 | 110,8 | 70,5 | 74,2 | 78,4 | 88,2 | 100,7 | 141,0 | 90,1 | 94,9 | 100,1 | 112,7 | 128,7 | 180,2 |
| 56,50 | 40,1 | 42,2 | 44,6 | 50,1 | 57,3 | 80,2 | 47,5 | 50,0 | 52,7 | 59,3 | 67,8 | 94,9 | 56,50 | 55,9 | 58,8 | 62,1 | 69,9 | 79,9 | 111,8 | 71,2 | 74,9 | 79,1 | 88,9 | 101,7 | 142,3 | 90,9 | 95,7 | 101,0 | 113,7 | 129,9 | 181,9 |
| 57,00 | 40,5 | 42,6 | 45,0 | 50,6 | 57,8 | 80,9 | 47,9 | 50,4 | 53,2 | 59,9 | 68,4 | 95,8 | 57,00 | 56,4 | 59,4 | 62,7 | 70,5 | 80,6 | 112,8 | 71,8 | 75,6 | 79,8 | 89,7 | 102,6 | 143,6 | 91,7 | 96,6 | 101,9 | 114,7 | 131,1 | 183,5 |
| 57,50 | 40,8 | 43,0 | 45,4 | 51,0 | 58,3 | 81,7 | 48,3 | 50,8 | 53,7 | 60,4 | 69,0 | 96,6 | 57,50 | 56,9 | 59,9 | 63,2 | 71,1 | 81,3 | 113,8 | 72,4 | 76,2 | 80,5 | 90,5 | 103,5 | 144,9 | 92,6 | 97,4 | 102,8 | 115,7 | 132,2 | 185,1 |
| 58,00 | 41,2 | 43,3 | 45,8 | 51,5 | 58,8 | 82,4 | 48,7 | 51,3 | 54,1 | 60,9 | 69,6 | 97,4 | 58,00 | 57,4 | 60,4 | 63,8 | 71,8 | 82,0 | 114,8 | 73,1 | 76,9 | 81,2 | 91,3 | 104,4 | 146,1 | 93,4 | 98,3 | 103,7 | 116,7 | 133,4 | 186,7 |
| 58,50 | 41,5 | 43,7 | 46,2 | 51,9 | 59,3 | 83,1 | 49,1 | 51,7 | 54,6 | 61,4 | 70,2 | 98,3 | 58,50 | 57,9 | 60,9 | 64,3 | 72,4 | 82,7 | 115,8 | 73,7 | 77,6 | 81,9 | 92,1 | 105,3 | 147,4 | 94,2 | 99,1 | 104,6 | 117,7 | 134,5 | 188,3 |
| 59,00 | 41,9 | 44,1 | 46,5 | 52,4 | 59,8 | 83,8 | 49,6 | 52,2 | 55,1 | 62,0 | 70,8 | 99,1 | 59,00 | 58,4 | 61,5 | 64,9 | 73,0 | 83,4 | 116,8 | 74,3 | 78,2 | 82,6 | 92,9 | 106,2 | 148,7 | 95,0 | 100,0 | 105,5 | 118,7 | 135,7 | 190,0 |
| 59,50 | 42,2 | 44,5 | 46,9 | 52,8 | 60,4 | 84,5 | 50,0 | 52,6 | 55,5 | 62,5 | 71,4 | 100,0 | 59,50 | 58,9 | 62,0 | 65,4 | 73,6 | 84,1 | 117,8 | 75,0 | 78,9 | 83,3 | 93,7 | 107,1 | 149,9 | 95,8 | 100,8 | 106,4 | 119,7 | 136,8 | 191,6 |
| 60,00 | 42,6 | 44,8 | 47,3 | 53,3 | 60,9 | 85,2 | 50,4 | 53,1 | 56,0 | 63,0 | 72,0 | 100,8 | 60,00 | 59,4 | 62,5 | 66,0 | 74,3 | 84,9 | 118,8 | 75,6 | 79,6 | 84,0 | 94,5 | 108,0 | 151,2 | 96,6 | 101,7 | 107,3 | 120,8 | 138,0 | 193,2 |
| 60,50 | 43,0 | 45,2 | 47,7 | 53,7 | 61,4 | 85,9 | 50,8 | 53,5 | 56,5 | 63,5 | 72,6 | 101,6 | 60,50 | 59,9 | 63,1 | 66,6 | 74,9 | 85,6 | 119,8 | 76,2 | 80,2 | 84,7 | 95,3 | 108,9 | 152,5 | 97,4 | 102,5 | 108,2 | 121,8 | 139,2 | 194,8 |
| 61,00 | 43,3 | 45,6 | 48,1 | 54,1 | 61,9 | 86,6 | 51,2 | 53,9 | 56,9 | 64,1 | 73,2 | 102,5 | 61,00 | 60,4 | 63,6 | 67,1 | 75,5 | 86,3 | 120,8 | 76,9 | 80,9 | 85,4 | 96,1 | 109,8 | 153,7 | 98,2 | 103,4 | 109,1 | 122,8 | 140,3 | 196,4 |
| 61,50 | 43,7 | 46,0 | 48,5 | 54,6 | 62,4 | 87,3 | 51,7 | 54,4 | 57,4 | 64,6 | 73,8 | 103,3 | 61,50 | 60,9 | 64,1 | 67,7 | 76,1 | 87,0 | 121,8 | 77,5 | 81,6 | 86,1 | 96,9 | 110,7 | 155,0 | 99,0 | 104,2 | 110,0 | 123,8 | 141,5 | 198,1 |
| 62,00 | 44,0 | 46,3 | 48,9 | 55,0 | 62,9 | 88,0 | 52,1 | 54,8 | 57,9 | 65,1 | 74,4 | 104,2 | 62,00 | 61,4 | 64,6 | 68,2 | 76,8 | 87,7 | 122,8 | 78,1 | 82,3 | 86,8 | 97,7 | 111,6 | 156,3 | 99,8 | 105,1 | 110,9 | 124,8 | 142,6 | 199,7 |
| 62,50 | 44,4 | 46,7 | 49,3 | 55,5 | 63,4 | 88,8 | 52,5 | 55,3 | 58,3 | 65,6 | 75,0 | 105,0 | 62,50 | 61,9 | 65,2 | 68,8 | 77,4 | 88,4 | 123,8 | 78,8 | 82,9 | 87,5 | 98,5 | 112,5 | 157,6 | 100,7 | 105,9 | 111,8 | 125,8 | 143,8 | 201,3 |
| 63,00 | 44,7 | 47,1 | 49,7 | 55,9 | 63,9 | 89,5 | 52,9 | 55,7 | 58,8 | 66,2 | 75,6 | 105,8 | 63,00 | 62,4 | 65,7 | 69,3 | 78,0 | 89,1 | 124,8 | 79,4 | 83,6 | 88,2 | 99,3 | 113,4 | 158,8 | 101,5 | 106,8 | 112,7 | 126,8 | 144,9 | 202,9 |
| 63,50 | 45,1 | 47,5 | 50,1 | 56,4 | 64,4 | 90,2 | 53,3 | 56,1 | 59,3 | 66,7 | 76,2 | 106,7 | 63,50 | 62,9 | 66,2 | 69,9 | 78,6 | 89,9 | 125,8 | 80,0 | 84,3 | 88,9 | 100,1 | 114,4 | 160,1 | 102,3 | 107,7 | 113,6 | 127,8 | 146,1 | 204,5 |
| 64,00 | 45,4 | 47,8 | 50,5 | 56,8 | 64,9 | 90,9 | 53,8 | 56,6 | 59,7 | 67,2 | 76,8 | 107,5 | 64,00 | 63,4 | 66,7 | 70,4 | 79,3 | 90,6 | 126,8 | 80,7 | 84,9 | 89,6 | 100,9 | 115,3 | 161,4 | 103,1 | 108,5 | 114,5 | 128,9 | 147,3 | 206,2 |
| 64,50 | 45,8 | 48,2 | 50,9 | 57,2 | 65,4 | 91,6 | 54,2 | 57,0 | 60,2 | 67,7 | 77,4 | 108,4 | 64,50 | 63,9 | 67,3 | 71,0 | 79,9 | 91,3 | 127,8 | 81,3 | 85,6 | 90,4 | 101,6 | 116,2 | 162,6 | 103,9 | 109,4 | 115,4 | 129,9 | 148,4 | 207,8 |
| 65,00 | 46,2 | 48,6 | 51,3 | 57,7 | 65,9 | 92,3 | 54,6 | 57,5 | 60,7 | 68,3 | 78,0 | 109,2 | 65,00 | 64,4 | 67,8 | 71,6 | 80,5 | 92,0 | 128,8 | 82,0 | 86,3 | 91,1 | 102,4 | 117,1 | 163,9 | 104,7 | 110,2 | 116,3 | 130,9 | 149,6 | 209,4 |
| 65,50 | 46,5 | 49,0 | 51,7 | 58,1 | 66,4 | 93,0 | 55,0 | 57,9 | 61,1 | 68,8 | 78,6 | 110,0 | 65,50 | 64,9 | 68,3 | 72,1 | 81,1 | 92,7 | 129,8 | 82,6 | 86,9 | 91,8 | 103,2 | 118,0 | 165,2 | 105,5 | 111,1 | 117,2 | 131,9 | 150,7 | 211,0 |